angstFREi
2016! Wir sind angekommen. So oder so. Hier oder dort. Los ging die Silvesternacht ja gleich mal mit verschärften Horrormeldungen und brutalen Schreckensnachrichten. In München wurden Bahnhöfe gesperrt und auch in anderen Städten Deutschlands wurde laut Alarm geschlagen. 2016! Wir sind angekommen. So oder so. Hier oder dort. Los ging die Silvesternacht ja gleich mal mit verschärften Horrormeldungen und brutalen Schreckensnachrichten. In München wurden Bahnhöfe gesperrt und auch in anderen Städten Deutschlands wurde laut Alarm geschlagen. Die allgemeine Stimmung? Bedrohlich. Beunruhigt. Verunsichert. Hasserfüllt. Wütend. Panisch. Wir kommen nicht darum herum. Angst wird auch 2016 Thema bleiben. Und genau da möchte ich ansetzen. „Raus aus der Angst“* heißt nicht nur das aktuelle Buch von Silke Schäfer, sondern ist auch meine persönliche Motivation für dieses noch so jungfräuliche Jahr. angstFREi werden. Lebensqualität potenzieren. Was ist zu tun? „Angst kann sich…
Pachamama
Es ist Sommerzeit! Die Natur feiert Hochzeit. Wir ernten und ernten und ernten. Die heimischen Früchte sind auf dem Markt und leuchten saftig bunt in allen Farben. Nichts muss jetzt über den Ozean geflogen werden. Europa hat alles, was wir brauchen. Es ist Sommerzeit! Die Natur feiert Hochzeit. Wir ernten und ernten und ernten. Die heimischen Früchte sind auf dem Markt und leuchten saftig bunt in allen Farben. Nichts muss jetzt über den Ozean geflogen werden. Europa hat alles, was wir brauchen. Beeren aus Deutschland, Äpfel vom Bodensee, Aprikosen aus Frankreich, Avocados aus Spanien, Birnen aus Italien, Feigen aus der Türkei, Wassermelonen aus Ungarn. Was wir nicht vor der eigenen Haustüre finden, gibt es in den benachbarten Ländern. Ich liebe diese üppige Zeit. Reichtum und Geschenke aus der Natur in Hülle & Fülle. Und wir dürfen uns auch bedanken. Nicht nur bei den Bauern und fleißigen Erntehelfern, sondern bei Mutter Erde. Danke, Pachamama! Wer? Pachamama. Göttin…
GLÜCK
Neues Jahr. Neues Glück. Ich freue mich auf 2017. Ja, wie ich mich auch über jeden Neubeginn freue. Über jeden Tag, an dem die Sonne die Nacht entzaubert und die Dunkelheit ihre Farbe verliert, alles offen ist, unendliche Möglichkeiten genutzt werden wollen, Überraschungen warten, Wunder passieren und die Zukunft entsteht. „In jedem Anfang wohnt ein Zauber inne.“, nicht wahr, Hermann Hesse, so ist es. Nur wie ist das mit dem Glück? Neues Jahr. Neues Glück. Ich freue mich auf 2017. Ja, wie ich mich auch über jeden Neubeginn freue. Über jeden Tag, an dem die Sonne die Nacht entzaubert und die Dunkelheit ihre Farbe verliert, alles offen ist, unendliche Möglichkeiten genutzt werden wollen, Überraschungen warten, Wunder passieren und die Zukunft entsteht. „In jedem Anfang wohnt ein Zauber inne.“, nicht wahr, Hermann Hesse, so ist es. Nur wie ist das mit dem Glück? Neues Jahr. Neues Glück? Kann Glück denn alt werden? Was ist überhaupt Glück. Jemand hat eine Prüfung.…
Get 2gether n´gather!
Aber ich lade hier explizit zur „Veggie & frei von“ nach Stuttgart ein. Denn auch dieses Jahr bin ich wieder Botschafterin der Messe und aus vollster Überzeugung, mit ganzem Herzen für den veganen Teil Symbolträgerin.
Dankbarkeit
Oh ja, das kenne ich. Es sind die Schmetterlinge in meinem Blut. Das Glitzern in meinen Augen. Die endlose Sonne in meinem Herzen. Dankbarkeit ist Glück. Dankbarkeit ist Lebensfreude. Dankbarkeit ist nicht die Stiefmutter der Bescheidenheit. Oh ja, das kenne ich. Es sind die Schmetterlinge in meinem Blut. Das Glitzern in meinen Augen. Die endlose Sonne in meinem Herzen. Dankbarkeit ist Glück. Dankbarkeit ist Lebensfreude. Dankbarkeit ist nicht die Stiefmutter der Bescheidenheit. Dankbarkeit fühlt sich groß an. Dankbarkeit macht wunschlos. Dankbarkeit ist ein Gefühl von angekommen. Dankbarkeit ist ganz im Jetzt sein. Dankbarkeit ist Erfüllung. Dankbarkeit ist unendlich. Dankbarkeit ist vollkommen. Dankbarkeit ist perfekt. Dankbarkeit sagt „es fehlt nichts“. Dankbarkeit bedeutet wertschätzen. Dankbarkeit ist Liebe. Dankbarkeit ist es zu lachen. Dankbarkeit ist es zu feiern. Dankbarkeit ist es zu genießen. Dankbarkeit ist Zärtlichkeit. Dankbarkeit ist Fürsorge. Dankbarkeit…
SONNE*
Sie ist wieder da! Nein, eigentlich ist sie immer da, aber jetzt wärmen uns ihre leuchtenden Strahlen wieder so richtig und versorgen uns natürlich mit Vitamin D. Wir tanken auf, wir atmen auf, wir saugen uns voll mit Lebenskraft. Oh, du liebe Sonne, versteck dich nicht allzu oft hinter dicken, dunklen, grauen auch nicht weißen Wolken. Zeig dich in voller Größe. Scheine für uns!
ATMEN
Jeder tut es. Bewusst oder unbewusst. Es passiert von alleine. Warum muss ich mich nicht daran erinnern zu atmen? Wer atmet, wenn ich schlafe? Mein Bewusstsein? Was bin ich? Körper oder Atem? Jeder tut es. Bewusst oder unbewusst. Es passiert von alleine. Warum muss ich mich nicht daran erinnern zu atmen? Wer atmet, wenn ich schlafe? Mein Bewusstsein? Was bin ich? Körper oder Atem? Was atmet? Atmet alles, was lebt? Lebt alles, was atmet? Atmen ist Leben? Ist Energie? Prana? Lung? Qi? Ki? Atmen ist definitiv mehr als das Füllen der Lunge mit Luft und das wieder Entleeren durch die Ausatmung. Der Atem spiegelt meinen physischen Zustand und psychische Beschaffenheit. Wie Kurzatmung bei Angst, panisches Japsen, verzweifeltes nach Luft schnappen, arrhythmisches Ein- und Ausschnaufen in schockverzerrten Situationen. Unnatürliche Aussetzer im Atemfluss. Flucht als Information für den Körper. Alarmglocken für den Überlebensinstinkt. Stress im System. Innere Unruhe. Unumstritten…
Vision – was ist 2020?
Der 31. Dezember 2015 liegt lange zurück. Viel zu lange. Wie war das mit den guten Vorsätzen für das neue Jahr? Entschuldigung, wenn ich so frech nachfrage. Ich wollte nicht gleich das schlechte Gewissen wecken. Mal ganz ehrlich, lassen wir doch diese aufgesetzte Spielerei, etwas besser machen zu wollen, das wir nach 2 Tagen vergessen haben und damit wieder bequem auf’s nächste Silvester warten. Das scheint irgendwie nicht zu funktionieren. Wie wäre es mit einer Vision? Einem Bild, einer Idee, einer Vorstellung, die wir realisieren, ja manifestieren und Schritt für Schritt umsetzen. Das ist doch das eigentliche Ziel. Ein Leben zu leben, das uns gerecht wird. Zeigt, wer wir sind und was uns ausmacht. Den verborgenen Talenten Raum gibt und Potenziale erblühen lässt. Ein wahrer Ausdruck unserer Selbst. Lebendige Träume, statt Luftblasen und Schäume. Und jetzt wird es interessant, wer oder was ist dafür verantwortlich, dass wir teilweise ein völlig konträres Leben führen…